５話：むくみの原因は○○不足

スポンサーリンク

---

寝るだけで効果抜群！ダイエット法。楽々痩せる、キレイに痩せる、を実現。その基礎知識と方法について簡単に説明します。


『むくみ』と『肥満』は異なるものであること、
　　知ってましたか？

どちらも
　　「身体のスッキリ感を阻んでいる」
　　　　　　　　ことはたしかですが・・・。

では、そもそも『むくむ』のはどうしてなのでしょうか？

その原因を簡単にいうと、
　　　◇筋肉が減って代謝が落ちるから
　　　　　　　　ということです。
ですから、
　　　筋肉を減らさないように維持することが、
　　　　　　　　むくみを防御することなのです。

そして、ここでもやはり
　　　『痩せホルモン』が活躍します。
この「痩せホルモン」にも、
　　　むくみの原因となる筋肉の低下を防ぐ働きがあるんです。

【今回のまとめ】
　　　むくみにくい身体を得るには、
　　　　　ぐっすり眠って痩せホルモンを十分に分泌させることで
　　　　　筋肉を維持していけるのです。

次回は、
　　【痩せた】けど【老けた】は、○○で解決できる
　　　ことについて、お伝えします。
　　　　　　お楽しみにして下さい。



【番外編】

◇あなたは食事の時、『食べる順序』を気にしますか？
　　　この食べる順序こそがお腹を凹ませるのです。
　　　その原理はこれ　↓　↓　↓　を、見てください。
http://www.infotop.jp/click.php?aid=309669&iid=64780

◇これであなたも『美魔女』に変身できます（笑）

---

スポンサーリンク

タグ：ダイエット むくみ 肥満